Blog Casa Nova Esportiva: Academia

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Academia Bem estar

Como aumentar a testosterona de forma natural? Saiba mais...

Como aumentar a testosterona de forma natural? Entenda :) O amplo acesso à informação faz com que muitos temas sejam consultados antes de tr...Leia Mais

Academia Bem estar Musa

Descansar é o segredo para o sucesso do treino.

Foto: Musa @ednalvacosta10 Por Que Você Deve Descansar Entre Os Treinos Na Academia Embora seja importante manter-se ativ...Leia Mais

Musculação é a parceira ideal dos atletas

Do vôlei aos saltos ornamentais, trabalhos de força ajudam atletas a unir desempenho e longevidade Observado nos últimos anos, o aumento da ...Leia Mais

Academia Bem estar

Consumo de suplementação pré, durante e pós-treino nos momentos certos pode garantir melhores resultados e mais equilíbrio entre mente e cor...Leia Mais

Academia Bem estar

Blog indica cinco treinos para fortalecer o abdômen por Mirela Medeiros Personal Trainer

O abdômen é a parte do corpo situada entre o tórax e a pelve, ou seja, “eixo” que comporta a cavidade abdominal e boa parte das vísceras. Al...Leia Mais

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Anabolizantes e suplementos: aprenda como fazer escolhas que não vão comprometer a saúde a longo prazo

A indústria fitness, em sua constante evolução, trouxe ao público uma ampla variedade de produtos e substâncias voltadas para a melhoria do ...Leia Mais

Academia Bem estar

Personal trainers incentivam a prática de exercícios com vídeos curtos.

Em um mundo dominado pela correria no qual o sedentarismo acaba se espalhando, exercitar-se torna-se fundamental para fortalecer a saúde fís...Leia Mais

Exercícios conjugados: quais os benefícios das famosas duplas de aparelhos na academia?

Estratégia de treino proporciona maior agilidade no treino dos praticantes O treino conjugado é o circuito onde o descanso entre um exercíci...Leia Mais

Treino em dias frios: saiba o que é mito e verdade para aproveitar melhor a academia

Dúvidas sobre como treinar sempre surgem quando o clima muda Com a proximidade do inverno, as temperaturas têm ficado baixas e com previsão ...Leia Mais

Mais peso ou mais repetições, qual o melhor para ganhar massa muscular?

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