CROSSFIT CHEGOU COM TUDO EM CASA NOVA


Crossfit mania


A modalidade de treino que mistura atletismo, ginástica olímpica e disciplina militar se espalha pelas academias e torna-se a atividade preferida do verão brasileiro. Ela promete grande perda de peso e músculos mais definidos. Tudo isso em pouco tempo.


Grupo de Casa Nova, a cada dia aumenta a procura e conta com a participarão de Júnior e Tarcísio Braga e essas lindas mulheres, o principal dessa modalidade Além do corpo sarado é a saúde e bem-estar! Está só começando, podem esperar muitas novidades desse grupo dedicado a atividades físicas.

Os ganhos se traduzem em algo que todos almejam da prática de exercícios: músculos mais fortes, melhor função cardiorrespiratória, coordenação motora e flexibilidade apuradas e emagrecimento. Estima-se que a perda calórica seja da
ordem de 500 calorias por aula. Trata-se, obviamente, de uma média. Como se sabe, a resposta metabólica de cada um é o que determina a perda de peso. “Para gastar, por exemplo, mil calorias em uma sessão de treino, o indivíduo precisa ser um atleta altamente treinado”, explica Turíbio Leite de Barros, professor de pós-graduação em fisiologia do exercício da Universidade Federal de São Paulo.

Oferecimento


Pesquisa na Web de várias fontes.

Um comentário

Anônimo disse...

Massa, que coisa boa ter mais opções fora da academia, eu particularmente prefiro caminhar e correr, não gosto de ACADEMIA.esse exercício É bom, vou encarar qualquer hora dessas
Iago